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Blog für Emotionen

Zuhören. Fühlen. Gasgeben.

Entdecke die Zauberkraft deines Unterbewusstseins

It’s magic! Entdecke die Zauberkraft deines Unterbewusstseins In jedem von uns schlummert das verborgene Talent, die Welt um uns herum genau so zu machen, wie sie uns gefällt. Wir alle sind Zauberer, Hexen, wahre Künstler in der Erschaffung unserer Wirklichkeit. Mit...

»Emotionize Company«

Ihr Unternehmen steckt fest, den Mitarbeitern fehlt es an Elan und Inspiration, Innovationskraft und Bereitschaft zur Veränderung sind verschwunden? Personalmangel, Ausfälle oder Fluktuation ziehen auf dem Highway Richtung Zukunft die Handbremse für Ihre...

DiSG® Work of Leaders

Mit 4 Jahren Forschung, Entwicklung und der Beteiligung von 300 Fachleuten, tausenden Führungspersonen sowie 150 Unternehmen, basiert Work of Leaders auf einer der größten Metastudien zum Thema Führung, die es je gab. Work of Leaders liefert Anregungen zum Thema...

Entscheide, sonst wirst du entschieden

Entscheide, sonst wirst du entschieden Brauchen wir alle eigentlich Ziele? Manche Menschen haben ihre Ziele immer glasklar vor Augen und verfolgen sie konzentriert. Andere tun sich schwer. Was will ich denn eigentlich im Leben? Ohne Ziel treiben wir im Meer der...

Komm, wir backen uns ein Erfolgsjahr!

Wünsche an das Universum funktionieren wirklich – und die Bestellfrist für das Jahr 2020 wurde gerade verlängert. Los, lass uns die besten Zutaten für dein Jahr 2020 zusammensuchen! Ein neues Jahr liegt vor uns, 365 Tage voll ungenutzter Möglichkeiten, inspirierenden...

Zufällige Glücksmomente schaffen: Die Magie des »Random Act of Kindness«

Wünschst du dir manchmal, du könntest zaubern? Nur ein klitzekleines bisschen? Ich verrate dir etwas: Das kannst du. Alles, was es dazu braucht, ist eine zufällige gute Tat pro Tag. Sie kann ganz einfach sein, etwa, indem man beim Rausgehen den Kaffee eines Fremden...

Ankommen, um unterwegs zu sein

Ankommen, um unterwegs zu sein  Wir alle sind ständig auf der Suche. Wir suchen Selbstverwirklichung, beruflichen Erfolg, Anerkennung, romantische Liebe und sehnen uns danach, anzukommen. Doch kennt ihr den Effekt, wenn ihr ein Ziel erreicht habt, und euch auf einmal...

Reden statt Tippen: Diktiere deine Texte doch einfach!

Reden statt Tippen: Diktiere deine Texte doch einfach!Mit Google Sprache zu Text unkompliziert Texte verfassen Es ist der Horror jedes Schreibenden: Der Cursor blinkt auf dem weißen Blatt, das Schreiben will einfach nicht klappen. Schluss damit! Dank Google muss für...

Schöner scheitern mit Murphy

Warum Fehler unsere größten Chancen sind Wer mich kennt, weiß, wer Murphy ist. In fast jedem meiner Vorträge oder Seminare hat er seinen Auftritt. »Murphy’s Law« erklärt, dass alles, was schief gehen kann, auch schief gehen wird und wird gerne eher auf ironische Weise...

Inspiration auf Knopfdruck? Gibt’s bei Pinterest!

Inspiration auf Knopfdruck? Gibt’s bei Pinterest! Wie das Netzwerk zum Ideenfeuerwerk wird Der Kopf ist leer, doch auf einmal soll da eine tolle Idee für ein Kundenevent, das Schaufenster oder eine Marketingkampagne her. Auf nichts reagiert unser Gehirn so schnell,...

Stop the Mindfuck – werde dein größter Fan!

Stop the Mindfuck – werde dein größter Fan! »Mensch, Tine, kannst du nicht aufpassen?«, höre ich mich mit mir selbst schimpfen, als ich mir den Kaffee über meine neue Hose kippe, kurz bevor ich zu einem Kundentermin muss. Wir alle führen Selbstgespräche mit uns...
Kauf dich glücklich – Valentinstags Prostitution

Kauf dich glücklich – Valentinstags Prostitution

Wer kauft, liebt nicht. Kauf dich glücklich - Valentinstags Prostitution Was für ein Alptraum! Jedes Jahr, das gleiche! Ein Tag, an dem einem als Single klargemacht wird, dass man alleine einfach nichts wert ist. Und in der Beziehung nur einen Bestand hat, wenn man...

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Das Geheimnis einer schamanischen Reise – erschließe dein Potenzial

Das Geheimnis einer schamanischen Reise – erschließe dein Potenzial

Das Geheimnis einer schamanischen Reise – erschließe dein Potenzial

Hast du dich schon einmal mit hawaiianischem Schamanismus beschäftigt? Vermutlich nicht, immerhin spuken uns bei diesem Begriff eine Menge komischer Vorstellungen im Kopf herum. Weil ich aber von Natur aus neugierig bin, kam ich eines Tages auf die Idee, mich mit genau diesem Thema zu befassen und wie so oft, führte mich mein innerer Kompass zu einem Thema, das sich perfekt in mein Interessensgebiet einfügte.

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Das Geheimnis der Spiegelneuronen

Das Geheimnis der Spiegelneuronen

In unserem Alltag spielen Spiegelneuronen eine wichtige Rolle, auch wenn wir uns ihrer nicht bewusst sind. Sehen wir jemand lächeln, können wir gar nicht anders, als das Lächeln zu erwidern, Gleiches gilt für das Gähnen. Auch Angst und schlechte Laune sind wegen der Spiegelneuronen regelrecht »ansteckend«. Das Gleiche gilt allerdings auch für gute Laune und positives Denken: Wir sind, womit wir uns umgeben und unsere Umwelt ist ein Spiegel für uns. Die Entdeckung der Spiegelneuronen ist noch längst nicht zu Ende: Jüngst fanden Wissenschaftler heraus, dass sogar Hunde, unsere besten Freunde, Spiegelneuronen haben, die auf unser Verhalten reagieren. Wahnsinn, oder?

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Entscheide, sonst wirst du entschieden

Entscheide, sonst wirst du entschieden

Entscheide, sonst wirst du entschieden

Brauchen wir alle eigentlich Ziele? Manche Menschen haben ihre Ziele immer glasklar vor Augen und verfolgen sie konzentriert. Andere tun sich schwer. Was will ich denn eigentlich im Leben? Ohne Ziel treiben wir im Meer der Möglichkeiten umher und sind hilflos und verloren. Wir brauchen also Ziele, um die Orientierung zu behalten – doch Ziele können uns auch Angst machen. Was, wenn ich es nicht schaffe? Was, wenn daraus nichts wird? Das Wichtigste an Zielen ist, sie zu haben. Dass sie sich verändern oder sogar aufgegeben werden, ist ganz normal und gehört zum Leben dazu. Ziele bringen uns dazu, aktiv zu entscheiden, was wir möchten und was nicht. Wer nicht entscheidet, überlässt die Entscheidungen anderen und wird entschieden.

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Die Kunst des konstruktiven Denkens

Die Kunst des konstruktiven Denkens

Die Kunst des konstruktiven Denkens

Von positivem Denken hat vermutlich jeder von uns schon einmal gehört. Aber weißt du auch, was konstruktives Denken ist? Der Begriff wurde von dem amerikanischem Mediziner Seymour S. Epstein im Rahmen seiner kognitiv-experimentellen Selbsttheorie, kurz CEST entwickelt und basiert darauf, dass wir nicht nur eine Art von Intelligenz haben, sondern zwei: Einmal die rational-analytische, die wir im Laufe unseres Lebens durch Lernen und Denken schulen, und dann die intuitiv-emotionale, unser Bauchgefühl, die auch für unsere Kreativität zuständig ist.

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Die »Big Five« deiner Persönlichkeit

Die »Big Five« deiner Persönlichkeit

Was weißt du eigentlich über dich selbst? Stell dir vor, du wärst ein Charakter in einem Buch oder einer Serie und du müsstest dich selbst mit wenigen Sätzen beschreiben. Was sind deine Stärken, was sind deine Schwächen? Was machst du ausgesprochen gerne, was vermeidest du und wie reagierst du unter Stress? Bist du eher positiv und nimmst nichts allzu schwer, aber auch vieles nicht wichtig genug, oder plagen dich häufig Sorgen und es fällt dir schwer, einfach mal loszulassen?

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Entdecke deine Superkräfte – aktiviere deine Stärken!

Entdecke deine Superkräfte – aktiviere deine Stärken!

Stärken kann man trainieren – wie einen Muskel. Die Idee geht auf Nic Marcs »Five a day« zurück. Je häufiger wir sie anwenden, umso mehr von ihnen stehen uns zur Verfügung – eine wichtige Ressource für die Erreichung unserer Ziele und die Überwindung von Schwierigkeiten. Bereit für das Training? Los geht es!

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Willkommen im Stärken-Bootcamp – 5 Schritte am Tag

Willkommen im Stärken-Bootcamp – 5 Schritte am Tag

Stärken kann man trainieren – wie einen Muskel. Die Idee geht auf Nic Marcs »Five a day« zurück. Je häufiger wir sie anwenden, umso mehr von ihnen stehen uns zur Verfügung – eine wichtige Ressource für die Erreichung unserer Ziele und die Überwindung von Schwierigkeiten. Bereit für das Training? Los geht es!

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Krafttraining für die Seele: das Geheimnis der Resilienz

Krafttraining für die Seele: das Geheimnis der Resilienz

Krafttraining für die Seele: das Geheimnis der Resilienz

Es ist auffällig: Manche Menschen stecken selbst herbe Rückschläge erstaunlich gut weg. Sie lassen sich von nichts die gute Laune verderben und machen einfach weiter. Andere hingegen können mit Problemen nicht gut umgehen und geraten oft in eine Krise. Woran liegt das? Haben unsere Seelen etwa unterschiedliche Abwehrkräfte? Könnte man so sagen!

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Tue Gutes und werde glücklich darüber!

Tue Gutes und werde glücklich darüber!

Anderen Gutes zu tun, macht uns glücklich und gibt unserem Leben einen neuen Sinn. Begehe jeden Tag einen »Act of kindness« und du wirst sehen, wie sich dein Leben bald von Grund auf ändert.

Stell dir mal vor, was geschähe, wenn jeder von uns jeden Tag etwas tun würde, um einen anderen Menschen glücklich zu machen. Kannst du dir ausmalen, wie randvoll unsere Welt dann mit guten Überraschungen wäre? Wenn du genauso viel Lust auf so eine Welt hast, wie ich, dann probiere es doch mal mit »Act of kindness« – das ist Englisch für eine gute Tat. Eine gute Tat zeichnet sich dadurch aus, dass wir etwas tun, was einem anderen guttut, von dem wir selbst aber nicht unmittelbar einen Vorteil haben. »Was habe ich davon«, ist die Frage, die die meisten automatisch stellen, wenn es darum geht, für andere dazu sein. Das macht mich dann immer sehr traurig. Mit dieser Frage berauben sie sich einer der einfachsten Methoden, glücklich zu sein. Probiere es am besten gleich selbst aus – es ist ganz leicht, du wirst sehen!

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Glücksverstärker gesucht…

Glücksverstärker gesucht…

Glücksverstärker gesucht: Aktive konstruktive Kommunikation macht aus guten Nachrichten ein wahres Freudenfeuerwerk

Wenn dir etwas richtig Gutes passiert, das Glück mit voller Wucht zuschlägt und du überläufst, weil du dich so sehr freust, was ist dann dein erster Impuls? Du möchtest es teilen! Jetzt! Sofort! Mit der ganzen Welt! Es platzt regelrecht aus dir heraus. Manchmal kannst du es kaum in richtige Worte fassen, so strömt dir dein Herz vor Freude über. Eigentlich müssen doch alle sofort fühlen, wie sehr du dich freust – und sich für dich freuen!

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Zufällige Glücksmomente schaffen: Die Magie des »Random Act of Kindness«

Zufällige Glücksmomente schaffen: Die Magie des »Random Act of Kindness«

Andere glücklich machen ist ja prima, aber wo ist da die Zauberei? Warte nur, gleich geschieht es! Das Zufallsglück saust in alle Ecken und malt die eben noch triste Welt mit den Farben der Hoffnung an.
Beim Empfänger bewirkt es, dass er seine Mitmenschen auf einmal ein bisschen weniger schlecht empfindet, als er es sonst tut. Da er den Verursacher nicht kennt, muss er nicht dankbar sein oder sich verpflichtet fühlen, wie es oft bei guten Taten der Fall ist, sondern kann sich einfach freuen. Fabelhaft! Dieser Mensch wird heute sein Glück bestimmt noch mit anderen teilen und sie anstecken.

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Lass! Jetzt! Los!

Lass! Jetzt! Los!

Lass! Jetzt! Los! Wer Kinder hat - insbesondere Mädchen – kennt den Disney-Film »Die Eiskönigin«, in dem Elsa das Lied »Lass jetzt los!« singt. Indem sie loslässt, akzeptiert sie sich selbst und befreit sich vom Druck der anderen. Genau das ist das Geheimnis des...

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Glaube nicht alles, was du denkst!

Glaube nicht alles, was du denkst!

»Bibbidi-Bobbidi-Boo!«, singt die gute Fee für Cinderella und macht aus dem Aschenputtel für eine Nacht eine Prinzessin. Aus dem Kürbis wird eine Kutsche, aus den Mäusen einen Kutscher. Alles Magie? Sowas klappt doch nur im Märchen? Von wegen! Auch du kannst dein Leben jederzeit verändern, wenn du es nur willst. Ändere die Regeln, dann änderst du deine Realität! So einfach geht das nicht? Dann lass mich deine gute Fee sein und dir sagen: »Doch, das geht!«

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Stop the Mindfuck – werde dein größter Fan!

Stop the Mindfuck – werde dein größter Fan!

Stop the Mindfuck – werde dein größter Fan! »Mensch, Tine, kannst du nicht aufpassen?«, höre ich mich mit mir selbst schimpfen, als ich mir den Kaffee über meine neue Hose kippe, kurz bevor ich zu einem Kundentermin muss. Wir alle führen Selbstgespräche mit uns...

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Verpasse deinen Präsentationen den »Wow«-Touch!

Verpasse deinen Präsentationen den »Wow«-Touch!

Verpasse deinen Präsentationen den »Wow«-Touch! Eine Präsentation vorzubereiten, gehört zu den meistgehassten Aufgaben im Business-Leben. Viele drücken sich deshalb davor oder schieben es so lange auf, wie es geht. Am Ende wird eine 08/15 Vorlage aus PowerPoint...

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Wie uns bewusstes Handeln glücklich macht

Wie uns bewusstes Handeln glücklich macht

Mensch oder Monster – wer willst du sein? Wie uns bewusstes Handeln glücklich macht Eine alte indianische Legende geht so: Ein alter Indianer sitzt mit seinem Sohn am Lagerfeuer und spricht:  »Mein Sohn, in jedem von uns tobt ein Kampf zwischen zwei Wölfen. ...

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Reden statt Tippen: Diktiere deine Texte doch einfach!

Reden statt Tippen: Diktiere deine Texte doch einfach!

Reden statt Tippen: Diktiere deine Texte doch einfach!Mit Google Sprache zu Text unkompliziert Texte verfassen Es ist der Horror jedes Schreibenden: Der Cursor blinkt auf dem weißen Blatt, das Schreiben will einfach nicht klappen. Schluss damit! Dank Google muss für...

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Ankommen, um unterwegs zu sein

Ankommen, um unterwegs zu sein

Ankommen, um unterwegs zu sein  Wir alle sind ständig auf der Suche. Wir suchen Selbstverwirklichung, beruflichen Erfolg, Anerkennung, romantische Liebe und sehnen uns danach, anzukommen. Doch kennt ihr den Effekt, wenn ihr ein Ziel erreicht habt, und euch auf einmal...

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Inspiration auf Knopfdruck? Gibt’s bei Pinterest!

Inspiration auf Knopfdruck? Gibt’s bei Pinterest!

Inspiration auf Knopfdruck? Gibt’s bei Pinterest! Wie das Netzwerk zum Ideenfeuerwerk wird Der Kopf ist leer, doch auf einmal soll da eine tolle Idee für ein Kundenevent, das Schaufenster oder eine Marketingkampagne her. Auf nichts reagiert unser Gehirn so schnell,...

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Lobst du noch oder liebst du schon? Ich liebe mich!

Lobst du noch oder liebst du schon? Ich liebe mich!

Ein geringes Selbstwertgefühl hindert uns daran, unsere Träume zu leben. Wir machen uns kleiner, als wir eigentlich sind und verpassen so die besten Chancen, die das Leben uns bietet. Sich selbst zu mögen, ist die Grundlage für Glück & Erfolg!  Das, was ich dir...

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Das kleine Glück möchte aus der Spieleecke abgeholt werden!

Das kleine Glück möchte aus der Spieleecke abgeholt werden!

Jeder Tag hält für uns Glückszufälle bereit – wir müssen nur bereit sein, sie zu erkennen! Wer mich schon länger kennt, weiß, dass Serendipität, das Glück des Zufalls, eines meiner Themen ist. Serendipität ist Glück, das wir durch Zufall finden. Die Entdeckung Viagras...

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Glück im Glas

Glück im Glas

Als ich klein war, war die schönste Zeit im Jahr die Zeit vor meinem Geburtstag. Der Grund: Mit jedem Tag, der vorüberging, stieg die Vorfreude auf den besonderen Tag. Wir alle kennen Ereignisse aus unserer Kindheit, auf die wir uns besonders gefreut haben. Ostern,...

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Spazieren gehen macht glücklich. Das ist der Grund.

Spazieren gehen macht glücklich. Das ist der Grund.

Kennst du das: Du würdest gerne Freunde treffen, Eis essen, in der Sonne sitzen - kannst aber gerade nicht. Denn ganz Deutschland steht unter “Kontaktverbot”. Keine Frage, diese Maßnahme ist wichtig und sinnvoll, und doch nervt sie.  Ganz ehrlich, auch mir fällt...

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Mach dein Glück doch einfach selbst

Mach dein Glück doch einfach selbst

Im Moment sind »Do it yourself«-Videos total im Trend. Von Make-Up über Deko bis hin zur Kleidung wird uns gezeigt, wie wir mit den einfachsten Mitteln schöne Dinge selbst machen können.  Was wäre, wenn ich dir verrate, dass das auch für unser Glück gilt? Die...

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Emotionize me

Lieber das Herz auf der Zunge als den Stock im Arsch.

Emotionize me – entfessele die Macht deiner Emotionen! Emotionen sind die neuen Superkräfte! Wenn du weißt, was du fühlst, dann weißt du, wer du bist! Emotionsexpertin Christine Hoeft nimmt dich mit auf eine Reise in die wunderbare Welt der Gefühle. In 12 Schritten erfährst du, deine Emotionen als Botschaften deines Unterbewusstseins zu verstehen und mit der Kraft der Gefühle deine Träume Wirklichkeit werden lassen. Bändige die Naturgewalten deiner Seele, entdecke deine Stärken und entwickele eine klare Vision deines persönlichen Glücks und dein Leben sich auf magische Weise verwandeln. Mit Vollgas zu den Sternen, statt Versteckenspielen mit deinen Empfindungen – mit „Emotionize me“ lernst du, wie es geht!

Emotionize me – PODCAST

Jede Emotion eine kleine Sensation!

»Emotionize me«, dem Podcast rund um Gefühle. Hier geht es darum, wie du in besseren Kontakt mit deinen Gefühlen und die ganze Power deiner Emotionen für dich nutzen kannst.

In 12 Schritten lernst du, was deine Gefühle dir sagen, wie du sie annehmen und verändern kannst und dich damit auf einen echten Höhenflug begeben kannst. Wir alle wissen, Gefühle können ganz schön überwältigend sein, ganz gleich, ob sie schön oder traurig sind. Das ist auch der Grund, weshalb viele Menschen sogar Angst vor ihren Gefühlen haben und versuchen, sie zu unterdrücken. Doch Gefühlen gehört die Welt! Ganz gleich, ob du dir ein neues Paar Schuhe suchst, einen neuen Berufsweg einschlägst oder den Partner für das Leben suchst – am Ende entscheidet das Gefühle. Gegen Gefühle sind wir machtlos, warum also gegen sie kämpfen, statt ihre Kraft für unseren Erfolg zu nutzen? Genau darum geht es bei »Emotionize me«.

DIE EMOTIONIZE®️ ME QUICK TIPPS

Nie hast du Zeit für dich selber!

Immer wieder musst du für alle mitdenken und für andere da sein. Keine 5 Minuten hast du nur für dich alleine und deine Wünsche. Doch du bist das Wertvollste in deinem Leben und du erschaffst mit deinen Gedanken deine Realität! Wenn du dir dessen einmal bewusst bist, wirst du merken wie wichtig es ist dir ab und zu eine Auszeit von der Welt und gezielt Zeit für dich zu nehmen.

In meinem kostenlosen Fahrplan erfährst du wie du deine Gefühle einfacher verstehst, um mehr Klarheit und Selbstbewusstsein zu erlangen kannst. Viel Spass damit!

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