Gelassenheit ist wie ein Muskel – du kannst ihn trainieren!

Gelassenheit ist wie ein Muskel – du kannst ihn trainieren!

Deine Gedanken drehen sich im Kreis? In den Nachrichten kommen immer dieselben Angst machenden Nachrichten? Und auf Social Media immer wieder der Notstand um das Klopapier? Zusätzlich kreisen in deinem Kopf immer wieder die gleichen Gedanken: Wie schaffe ich es,...
Gewohnheiten – deine besten Freunde oder schlimmsten Feinde?

Gewohnheiten – deine besten Freunde oder schlimmsten Feinde?

Wie du aus Gewohnheiten deine geheimen Superkräfte machst Gewohnheiten sind wichtig. Sie strukturieren unseren Alltag, beruhigen uns und geben uns Vertrauen. Doch unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen negativen und positiven Gewohnheiten. Rauchen etwa ist ebenso...

Pin It on Pinterest